L’apparition des rides dans le corps est un processus naturel où la peau devient plus sèche, moins élastique et plus mince. Ce problème esthétique se produit en raison d’un manque de collagène qui sert à fournir l’élasticité à la peau.
Voilà des astuces simples pour lutter contre l’apparition des lignes et sillons sur le visage, les mains, les bras et le cou.
Manger des aliments riches en antioxydants
Le corps a besoin des antioxydants et vitamines C et E pour retarder l’apparition des rides.
Une variété de fruits et légumes tels que les épinards, le brocoli, les canneberges, les noix, le saumon, les graines de lin, les poissons gras, peuvent fournir d’excellents résultats.
Éviter l’exposition aux rayons UV
Il est recommandé d’éviter le soleil aux heures de midi lorsque les rayons sont intenses.
Donc, si vous voulez quitter la maison à midi bonne chose est d’appliquer une crème solaire et de porter des lunettes de soleil, un large chapeau à larges bords et des vêtements qui couvrent les bras.
Boire suffisamment de l’eau
Boire suffisamment de l’eau chaque jour donne brillance, douceur et hydratation à la peau. Pour cette raison, il est recommandé de consommer au moins huit verres d’eau par jour pour maintenir le corps actif et retarder le vieillissement prématuré.
De l’exercice tous les jours
L’exercice est le meilleur allié pour lutter contre le vieillissement prématuré et le froissement des mains et du corps.
Il est recommandé de marcher 30 à 40 minutes par jour environ 4 fois par semaine pour nettoyer le corps des toxines par la transpiration.
Ajouter la carotte à ses repas
La carotte a des propriétés antioxydantes et fournit la vitamine A au corps, excellente pour retarder les rides sur le visage, les bras, le cou, et d’autres parties du corps.
Ainsi, ajouter ce légume à une alimentation équilibrée hebdomadaire est un remède naturel efficace et pas coûteux pour résoudre le problème des rides du visage et du corps.
Faire attention aux expressions sur le visage
Parfois, il faut être en face d’un miroir pour observer toutes les expressions qui font apparaître des rides souvent sans préavis, par exemple, certains ont tendance à lever les yeux plissant le front, ce qui peut favoriser les rides frontales.
C’est une habitude difficile à changer pour beaucoup de gens, mais nécessaire pour éviter les plis sur le visage et les célèbres pattes d’oie, rides du lion, rides du front, etc.
Arrêter les cigarettes
La consommation de tabac peut causer divers types de cancer de la peau et du corps. Le tabac contribue à l’apparition les rides prématurées sur le visage. En fait, la fumée du tabac altère la production du collagène, ce qui rend la peau sèche.
Appliquer des crèmes naturelles
La peau a besoin d’être constamment hydratée avec des produits naturels pour la donner la douceur et la fermeté nécessaires.
Les légumes, les fruits et la bonté naturelle de miel et de l’huile d’olive peuvent être la meilleure option pour obtenir des crèmes faites à la maison sans dépenser une fortune.
Remplacer le café par le cacao
La consommation de cacao aide à retarder les rides en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en vitamine E. Les deux propriétés aident à développer la création de collagène, une substance qui fournit l’élasticité à la peau.
Changer fréquemment les draps de lit
De nombreuses cellules mortes de la peau, des résidus cosmétiques, la poussière, les miettes de nourritures, les poils des animaux domestiques sont déposés sur les draps des lits.
Donc, il est préférable de changer régulièrement les draps de lit et de remplacer les taies d’oreiller en coton avec du soie ou du satin.
